Programma op de dinsdagavond


  • 19:00 - 19:15 uur     kleine conditietraining 
  • 19:15 - 19:45 uur     rek- en strekoefeningen op een matje / circuittraining / steps                                                       op muziek      
  • 19:45 - 20:15 uur     spelvorm (badminton / volleybal / balspel)
  • 20:15 - 20:30 uur     gezellig samenzijn onder het genot van een drankje                                                                          (voor eigen rekening) 
  • 20:30 - 21:00 uur     oefeningen in het water (gehele bad van 1,30 mtr. tot diep), gebruik van                                       sauna en/of turks stoombad

Bovenstaand programma is een indicatie, in te vullen door de fysiotherapeut(en)