Programma op de dinsdagavond

• 19:00 - 19:15 uur     kleine conditietraining 
• 19:15 - 19:45 uur     rek- en strekoefeningen op een matje / circuittraining / steps                                                       op muziek      
• 19:45 - 20:15 uur     spelvorm (badminton / volleybal / balspel)
• 20:15 - 20:30 uur     gezellig samenzijn onder het genot van een drankje                                                                          (voor eigen rekening) 
• 20:30 - 21:00 uur     oefeningen in het water (gehele bad van 1,40 mtr. tot diep), gebruik van                                       sauna , turks stoombad en/of whirlpool

Bovenstaand programma is een indicatie, in te vullen door de fysiotherapeut(e)